三盘落地

释

刊载时间 2026-11-04 09:42:52

拼音sān pán luò dì

字母san pan luo di

首字母spld

注音ㄙㄢㄆㄢˊ ㄌㄨㄛˋ ㄉㄧˋ

注音符号ㄙㄢㄆㄢㄌㄨㄛㄉㄧ

三盘落地，养生学术语。系导引功法。出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”

拆字组词