治疗失眠
释
拼音zhì liáo shī mián
字母zhi liao shi mian
首字母zlsm
注音ㄓˋ ㄌㄧㄠˊ ㄕ ㄇㄧㄢˊ
注音符号ㄓ ㄌㄧㄠ ㄕ ㄇㄧㄢ
失眠治疗法，是指使一个人的有效睡眠时间能达到与其年龄段相符的平均睡眠时间，以达到消除疲劳，精神与生理状态得到恢复的效果。失眠治疗法，需要建立科学的心身保健理念，科学合理的生活习惯，来保障睡眠质量，来维护心身健康。
失眠治疗法，是指使一个人的有效睡眠时间能达到与其年龄段相符的平均睡眠时间，以达到消除疲劳，精神与生理状态得到恢复的效果。失眠治疗法，需要建立科学的心身保健理念，科学合理的生活习惯，来保障睡眠质量，来维护心身健康。