鸟王式

释

刊载时间 2026-11-02 23:21:53

拼音niǎo wáng shì

字母niao wang shi

首字母nws

注音ㄋㄧㄠˇ ㄨㄤˊ ㄕˋ

注音符号ㄋㄧㄠㄨㄤㄕ

鸟王式，瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。是一个漂亮的瑜伽体式。灵活指、腕关节，锻炼手臂肌肉线条，扩张胸部，扩张背部肌肉群，消除上臂及上背部多余脂肪，伸展两腿后侧韧带。

拆字组词