伸展运动

释

刊载时间 2026-11-04 10:01:59

拼音shēn zhǎn yùn dòng

字母shen zhan yun dong

首字母szyd

注音ㄕㄣㄓㄢˇ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ

注音符号ㄕㄣㄓㄢㄩㄣㄉㄨㄥ

伸展运动是一种身体保健运动。有助于全身淋巴腺的畅通及关节的放松，可以增强身体的柔软度，放松肌肉，减低运动伤害及疲劳，若加上按摩则可增强血液的新陈代谢。伸展运动不像器械训练容易受伤

拆字组词