仰卧起坐

释

刊载时间 2026-11-02 22:09:38

拼音yǎng wò qǐ zuò

字母yang wo qi zuo

首字母ywqz

注音ㄧㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑㄧˇ ㄗㄨㄛˋ

注音符号ㄧㄤㄨㄛㄑㄧㄗㄨㄛ

释义

锻炼身体的一种练习：仰卧，两腿并拢伸直，然后抬起上身成直坐的姿式，然后再仰卧，再坐起，如此练习多次。