粗食纤维
释
拼音cū shí xiān wéi
字母cu shi xian wei
首字母csxw
注音ㄘㄨ ㄕˊ ㄒㄧㄢ ㄨㄟˊ
注音符号ㄘㄨ ㄕ ㄒㄧㄢ ㄨㄟ
粗食纤维属于非淀粉多糖，健康，助消化，减肥。传统富含纤维素的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。粗食纤维虽然有上述种种好处，但也不可偏食。正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。
粗食纤维属于非淀粉多糖，健康，助消化，减肥。传统富含纤维素的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。粗食纤维虽然有上述种种好处，但也不可偏食。正确的饮食原则是：减少脂肪的摄入量，适当增加蔬菜和水果的比例，保持营养的均衡。